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1、腰椎间盘突出是一种较轻的椎间盘突出,适当注意是有可能自愈的。
2、可以选择牵引,避免久坐,反复弯腰劳累和重体力劳动有助于突出腰椎间盘的恢复。
3、平时适当卧床,加强腰背部肌肉的训练。
4、倒着走等方式也有助于恢复。
5、如果反复出现腰痛等症状,就要考虑完善腰椎磁共振的检查来判断腰椎间盘突出的节段和程度,保守效果不好就考虑手术治疗。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。